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赵小天感受了一下他的识海，发现他虽然修炼了大半夜的控神诀，不过神识并没有消耗很多。
他仔细的观察了一会，才发现神识小水球现在每时每刻的都在缓慢的吸收信仰之力来转化成为它本身的力量，这使得神识并没有消耗多少的样子。
他搞清楚事情的原因后，就有点欣喜了，这样他一天24个小时都相当于在修炼，虽然这样的效果并不大，但是日积月累下来，效果还是很可观的。
他见天色已经开始蒙蒙亮了，就洗漱一番，起床锻炼去了。
他在大青山里面锻炼了一番，发现以他现在的精神力强度，对力量的控制也能够做到收发自如了，身体也更加的灵活多变了。
而且随着他精神力蜕变成为了更高一级的神识，他在练习五禽戏的时候能够对身体动作的一些瑕疵进行微调，这样一来每个动作就更加的完美了，看起来也更加的自然流畅了。
他练习了这么久的五禽戏，身体的强度比最开始的得到系统的时候要强上了好几倍，他刚开始得到系统，提取融合屎壳郎基因的时候，他总有一种身体承受不住的感觉，只是不是那么强烈罢了，这也让他开始每天都去锻炼身体，使之身体和力量能够匹配上。
而以他现在的身体强度，控制全身的力量，简直就是轻而易举，随心所欲的事，一点也没有了当初的那种感觉了，他感觉现在一头牛站在他的面前，他都能够一拳就打死，他的手还不会受伤。
他今天在练习五禽戏的时候还用神识仔细的扫描了一下他体内的情况，他发现当他练习五禽戏的时候，他体内的血液循环也比平时快了很多，甚至他发现他的全身经脉当中隐隐有了一些气的存在。
他刚开始还不知道这些气是什么东西，只是感觉到这种气也是一种能量，他翻看了山神印记里面的信息，才知道了这种气其实就是长时间练习五禽戏而产生的一种类似于小说中的内力，真气这种能量。
而按照山神印记里面的信息得知，其实练习五禽戏也是有境界划分的，它分为明劲，暗劲，化劲等好几个境界。
明劲就是锻炼全身的力量，然后使力量集中在一起，一拳激打出去，空气都会炸响，威势惊人，这也就是所谓的‘千金难买一声响’，这就是明劲阶段，也可以算是五禽戏的入门阶段了。
而暗劲则是明劲再进一步，锻炼心力与皮毛，把背脊尾椎的重心调整到位，使全身的筋骨外膜贯通，勃发暗劲，这也就是所谓的贯通
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