不喜欢蓝胖提示您:看后求收藏(燃文小说网www.aliciaunger.com),接着再看更方便。

临城市只有两个健身房,都是小型健身房,器械不多,人也不多,毕竟是个养老城市,经济也不好。

来到距离最近的健身房,吧台里还是那换汤不换药的黄毛小姐姐,区别是这个黄的颜色更浅一些,一样的是年轻,漂亮。

临城这种人口不多的城市,健身房会员也不多,见到张严这种陌生人,再看这一身穿着,便主动搭话:“您好,请问是找人还是运动?”

张严心想着,还找人,不就穿着破一点么,我想和你运动运动,嘴里却说道:“想办个会员,能不能先看看你家环境和器械怎么样啊。”

前台小姐姐一听是办卡,态度立马来了个一百八十度大转弯:“当然没问题”便拿起对讲机“王教练,王教练,有客人想办卡,带着看一下场地。”

对面应了一声。

前台小姐姐又指了指拐角处的沙发:“请您先换一下拖鞋,教练马上带您去看场地。”

刚换好了拖鞋,从里面出来一个四十多岁皮肤略黑稍微有点秃顶的壮实男人,一见张严便热情的打招呼:“兄弟是准备练块还是减肥啊?”

葛洪军的身体不算胖,但也算不得瘦,毕竟是半个体力劳动者,能吃才能干,一米七二三的身高一百六十来斤,看起来还是略显臃肿的。

张严见来人招呼便随口答了一句:“就是想练练,控制一下体重,人一胖这病就来了。”

王教练也一边接话一边招呼着张严往里屋走:“对,尤其是过了三十五,这身体就明显感觉不如从前了。”

进了里屋,开始介绍淋浴区、力量区、有氧区、单车教室、舞蹈教室等等。

张严心想真是麻雀虽小五脏俱全啊,虽然面积不大,可该有的都有啊,便看似随意的摸摸这拍拍那,看了看卧推架子,便学着辫子哥的样子想要做两组弯举,还装作不懂的问:“王教练,这个东西是不是就是哑铃,这么用的?”

王教练赶忙,拦住:“这是杠铃,要躺在这,然后推起来。”

说着便躺下示范了几下,张严算着配重,大概五十公斤,看他轻松的样子,想来练得不错。张严生前也爱玩这个,最巅峰能弄差不多一百六十公斤。便故意问道:“教练,你这也太轻松了,这个东西我能试试么?”

王教练也是乐于别人夸赞,心想健身这东西大家都懂,小练吸引女性,大练吸引男性,便高兴的说:“当然没问题,但你是新手,我得在旁边保护。”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
嘘!听我说,我,回来了!

嘘!听我说,我,回来了!

小黄鸡米饭
(女主白切黑切换,伏笔较多,请各位耐心观看,) 上一世,江书屿,她从出生就被‘狸猫换太子’,最终死于被亲情伪装的恶意,车祸惨死。 上一世,温淮之,他本身就是权力和金钱的代名词,是众人眼里的通天神,却唯独得不到她的爱意。 再睁开眼睛,江书屿重生到了与温淮之相遇的那一天,上一世支离破碎的记忆回到脑海中,才感觉到这个男人笨拙又坚定的爱意。她愿意在他面前做那朵乖巧的小白花。 重生后发现上一世的至亲至爱似
言情 连载 40万字
快穿:娇软美人又陷修罗场

快穿:娇软美人又陷修罗场

墨梓笙
九尾狐妖白姣姣,情债太多死在雷劫之下,不曾想峰回路转,绑定逆袭系统,那当然是要继续沾花惹草,惹是生非了。 白姣姣:姐姐的心是榴莲做的,每个心尖尖上都站满了人。 世界一:刁蛮大小姐是万人迷 世界二:可怜庶女是万人迷 世界三:作精女明星是万人迷 …… ……
言情 连载 52万字
断绝关系后,全家悔不当初

断绝关系后,全家悔不当初

左耳听
亲生父母找上门,叶帆本以为自己可以享受到真正温情。 却没想,一家人根本没把他当回事,甚至还各种鄙夷针对。 心如死灰的叶帆,在最后一次陷害中掀了桌子。 “既然不让我好过,那么就都别过了!” 断绝一切关系,回到了真心对自己的养父母家庭。 却没想,自己竟然要继承亿万家产了!
言情 连载 44万字
快穿,万人迷宿主一心做任务

快穿,万人迷宿主一心做任务

铃音谷的叶玄
排雷:男主不是好人,女主也不是好人,一心为了完成任务,谨慎进入 云烟是女配部门的一员,容貌腮凝新荔,鼻腻鹅脂,有着清澈淡漠的瞳孔,弯弯的柳眉,她白皙无瑕的皮肤透出淡淡红粉,薄薄的双唇如玫瑰花瓣娇嫩欲滴。 女主部,女配部,炮灰部各种部门竞相争抢,传闻她为了女配部的高额积分成了其中的一员,无人知晓为何她一夜之间积分全部清零,自知从此之后她便成了如此淡漠清冷的样子,渐渐成了女配部门的榜首。(做任务时性
言情 连载 37万字
邂逅不完美的爱情

邂逅不完美的爱情

不会打领带的大叔
在同性之间,爱情可以如此温柔而坚定,如同蔚蓝的海洋,深不可测。 有些爱情跨越了性别,却同样深情。同性间的浪漫,是两个灵魂的互相吸引,是不受束缚的真情流露。当爱情来临时,性别不再是界限。
言情 连载 33万字
女婿,你太强了,饶了我吧

女婿,你太强了,饶了我吧

我是车手
生死看淡,不服就干! 无敌爽文+杀伐果断! 结婚周年撞破妻子的奸情,楚辰悲愤不已,重生后,幸好拜了一个牛逼师父,从此走上了修真之路,从此美女相伴,前妻后悔不已。
言情 连载 81万字